Mangiare più lentamente, controllare le scadenze dei farmaci, spegnere lo smartphone almeno ogni tanto e aprire le finestre di casa: non è un elenco di buoni propositi destinati a naufragare dopo l’Epifania, ma alcuni dei consigli per un 2026 in salute che l’Istituto superiore di sanità ha stilato con l’obiettivo di rendere la prevenzione concreta … Leggi tutto Cosa fare (e cosa evitare) nel 2026 per rimanere in salute: i 10 consigli degli esperti